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Es geht um die Liebe – die Liebe zu dir selbst!
Ich bin überzeugt, dass es beim nüchtern werden vor allem darum geht, sich selbst zu akzeptieren – genauso, wie man ist. Doch ich möchte noch einen Schritt weitergehen: Es geht darum, sich selbst zu lieben! Jeder Mensch trägt sein eigenes … Weiterlesen
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2 Briefe an den Rauschzustand
Vor ein paar Jahren bekam ich im Rahmen meiner Therapie die Aufgabe zwei Briefe zu schreiben: einen an den geliebten Rauschzustand und einen an den gehassten. Kürzlich sind mir die beiden Briefe wieder in die Hände gekommen. Aber lest selbst…… Weiterlesen
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3 Jahre Nüchternheit: Eine (Zwischen) Bilanz
Seit dem 4. November 2021, dem Tag, an dem ich mich nach 30 Jahren vom Alkohol getrennt habe, sind nun drei Jahre vergangen. Drei Jahre – das sind 36 Monate oder 156 Wochen und 4 Tage oder 1096 Tage. Bis … Weiterlesen
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„Und, ist es dir schwergefallen?“
500 Tage Nüchternheit. 500 Tage, das sind 16 Monate und 14 Tage. Ich weiß das so genau, weil ich immer noch Protokoll führe: jeder nüchterne Tag wird im Kalender mit der Farbe Grün markiert. Es ist wunderbar zu sehen, wie … Weiterlesen
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„Urlaub ist Bier“?
„Urlaub ist Bier“ und ähnlich tiefgründige Sprüche haben mich mein ganzes Trinkerleben begleitet. In meinem Fall entsprach dieser Leitsatz aber den Tatsachen. Seit meinen späten Teenagerjahren habe ich tatsächlich keinen Urlaub nüchtern erlebt. Die ersten einprägsamen Reisen waren Interrail-Trips mit … Weiterlesen
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Fuck you hangover!
Es gehört zu den allerbesten Dingen im nüchternen Leben, keine Hangover mehr ertragen zu müssen. Ernsthaft: es bereitet mir heute körperliche Schmerzen, wenn ich Menschen nach ihren durchzechten Nächten am Morgen danach auf der Straße oder sonst wo sehe. Ich … Weiterlesen
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Waiting room
I am a patient boyI wait, I wait, I wait, I wait My time is like water down a drainEverybody’s moving, everybody’s movingEverybody’s moving, moving, moving, movingPlease don’t leave me to remainIn the waiting room… Weiterlesen
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Der Tag an dem sich der Nebel zu lichten begann
Süchtige haben lichte Momente. Ich meine damit nicht, dass sie hin und wieder nüchtern sind. Ich meine damit, dass sie in diesen Momenten tatsächlich bei Sinnen sind. Diese Augenblicke gibt es nicht allzu oft, sie bieten aber die seltene Chance, … Weiterlesen
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Endlich nüchtern!
Heute vor 6 Monaten habe ich einen neuen Weg eingeschlagen: Ich habe mich nach über 30 Jahren von einem zerstörerischen „Partner“ getrennt. Ich werde hier über meine Erfahrungen und meinen Weg aus der Sucht berichten. Eines vorweg: am 4. November … Weiterlesen
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Über mich
Ich (männlich) wurde in den frühen 1970er Jahren geboren und hatte im Grunde ein schönes Leben. Wenn da eine Sache nicht wäre: der Alkohol. Mit 16 Jahren habe ich damit Bekanntschaft gemacht. Eine Bekanntschaft, die schließlich zu einer unheilvollen fast … Weiterlesen
